ダイエット
にキッカケとなった体重
４８．８ｋｇ
この体重にオドロいて
４８．０ｋｇからダイエット開始
目標体重
４５．０ｋｇ
本日体重
朝
４７．０ｋｇ
夜
４７．１ｋｇ
ダイエット
開始時より１ｋｇ減
とうとう朝
の体重も４７ｋｇを表示してくれるようになりましたぁ
朝は重く
夜は体重が減って
いるのが最近の傾向でしたが・・・
しかし本日の昼食はあまりオナカが空いておらず
下の画像分用意したものの
食べたのはマクビティービスケット
１袋（実はこれだけで５００kalくらいあります
）塩豚まん
１個あと客先で源氏パイみたいなのとか食べていましたｗ
もしかして
夜は４６ｋｇ台
・・・などと夢を描いていたのですが
恒例の帰宅後夕食前の測定では１００ｇ増
の結果世の中そんなに甘くはねーぜ
というカンジでしたｗ
本日の夕食
は画像ではわかりにくすぎですが緑豆はるさめペペロンチーノという
低カロリー商品で１４２kal
今回は野菜などで増量もせず
なにも入れないまま作ってみましたが・・・少ないっっっ
これだけを食べて１食
にするのはいくらダイエットとはいえちょっと無理
ですねそんなわけで本日はまたまた丸井今井の物産展で
購入をお願いしておいた牛タン弁当
の牛タン焼きを４切れほどとダイコンと水菜のサラダを
いただきましたぁ
あとはコメント＆トラバをいただきました
管理人みやこさんのダイエットカロリーコントロールを
参考にたんぱく質を補う？ために
カッテージチーズを購入
１００ｇくらいわんこ
とパクパクあぁ
美味しい元々の体重に戻って２日目
なんだかもうダレ気味
になってきましたっやばい〜〜〜〜
生理の時より食欲あるよ
本日のメニュー
朝食
コーヒー３杯昼食
塩豚まんビスケット
１袋夕食
緑豆はるさめペペロンチーノ大根と水菜のサラダ（ドレッシングたっぷり
）
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